| # | 食材名稱 | 分類 | 鈣(mg) | 磷(mg) | 鈣磷比 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 芥花油 | 油脂類 | 5 | 0 | |
| 2 | 人造奶油(低熱量) | 油脂類 | 2 | 0 | |
| 3 | 寒天脆藻 | 藻類 | 35 | 0 | |
| 4 | 蕎麥芽 | 蔬菜類 | 30 | (未設定) | |
| 5 | 洋菜 | 藻類 | 248 | 4 | 62.00 |
| 6 | 礁膜 | 藻類 | 92 | 2 | 46.00 |
| 7 | 乾麒麟菜 | 藻類 | 252 | 6 | 42.00 |
| 8 | 南美刺參 | 魚貝類 | 68 | 2 | 34.00 |
| 9 | 紅海參 | 魚貝類 | 63 | 3 | 21.00 |
| 10 | 石蓮花 | 蔬菜類 | 231 | 12 | 19.25 |
| 11 | 蘆薈 | 蔬菜類 | 36 | 2 | 18.00 |
| 12 | 冷凍木耳 | 菇類 | 51 | 3 | 17.00 |
| 13 | 髮菜 | 藻類 | 1187 | 73 | 16.26 |
| 14 | 黑烏參 | 魚貝類 | 63 | 4 | 15.75 |
| 15 | 食茱萸 | 蔬菜類 | 721 | 77 | 9.36 |
| 16 | 海帶茸 | 藻類 | 162 | 18 | 9.00 |
| 17 | 綠皮蛇瓜 | 蔬菜類 | 270 | 31 | 8.71 |
| 18 | 海帶卷 | 藻類 | 64 | 8 | 8.00 |
| 19 | 海帶結 | 藻類 | 78 | 11 | 7.09 |
| 20 | 海帶絲 | 藻類 | 53 | 8 | 6.62 |