# | 食材名稱 | 分類 | 鐵(mg) | 葉酸(ug) | 維生素B12(ug) | 膽固醇(mg) |
---|---|---|---|---|---|---|
781 | 馬拉巴笛鯛 | 魚貝類 | 0.70 | 7.00 | 0.86 | 56 |
782 | 山藥(宜蘭原生種) | 澱粉類 | 0.70 | 7.00 | 0.00 | (未設定) |
783 | 山藥(青森) | 澱粉類 | 0.70 | 9.70 | 0.00 | (未設定) |
784 | 牛肚(瘤胃) | 肉類 | 0.70 | 0.00 | 0.10 | 86 |
785 | 紅薯 | 澱粉類 | 0.70 | 9.10 | 0.00 | (未設定) |
786 | 星雞魚 | 魚貝類 | 0.70 | 6.00 | 2.70 | 64 |
787 | 將軍蜜梨 | 水果類 | 0.70 | 2.70 | 0.00 | (未設定) |
788 | 野苦瓜 | 蔬菜類 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
789 | 尼羅口孵非鯽(去皮) | 魚貝類 | 0.70 | 13.50 | 0.93 | 57 |
790 | 甜椒(橙皮) | 蔬菜類 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
791 | 里肌肉(肉雞) | 肉類 | 0.70 | 15.20 | 0.09 | 56 |
792 | 去皮清肉平均值 | 肉類 | 0.70 | 5.40 | 0.29 | 62 |
793 | 黃秋葵 | 蔬菜類 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
794 | 苜蓿芽 | 蔬菜類 | 0.70 | 27.40 | 0.00 | (未設定) |
795 | 石蓮花 | 蔬菜類 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
796 | 銀鯧(5月) | 魚貝類 | 0.70 | 10.60 | 0.79 | 46 |
797 | 三節翅(肉雞) | 肉類 | 0.70 | 9.40 | 0.31 | 101 |
798 | 白蘆筍 | 蔬菜類 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
799 | 翅腿(肉雞) | 肉類 | 0.70 | 8.20 | 0.33 | 98 |
800 | 斑鱧 | 魚貝類 | 0.70 | 2.00 | 2.58 | 70 |