# | 食材名稱 | 分類 | 鐵(mg) | 葉酸(ug) | 維生素B12(ug) | 膽固醇(mg) |
---|---|---|---|---|---|---|
1141 | 圓果金柑 | 水果類 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
1142 | 豬皮 | 肉類 | 0.30 | 18.70 | 0.92 | 70 |
1143 | 圓茄子 | 蔬菜類 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
1144 | 大番茄平均值(紅色系) | 蔬菜類 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
1145 | 台灣鯛魚片(烤,190℃,20分鐘) | 魚貝類 | 0.30 | 10.00 | 2.14 | 62 |
1146 | 柳橙 | 水果類 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
1147 | 紅番茄 | 蔬菜類 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
1148 | 台灣鯛魚片(烤,230℃,20分鐘) | 魚貝類 | 0.30 | 10.50 | 2.15 | 65 |
1149 | 薔薇項鰭魚(去皮) | 魚貝類 | 0.30 | 6.10 | 1.61 | 86 |
1150 | 萊姆 | 水果類 | 0.30 | 17.90 | 0.00 | (未設定) |
1151 | 橫紋鸚哥魚(含皮) | 魚貝類 | 0.30 | 0.00 | 1.56 | 34 |
1152 | 黃金小蕃茄 | 蔬菜類 | 0.30 | 14.00 | 0.00 | (未設定) |
1153 | 小番茄平均值(橙色系) | 蔬菜類 | 0.30 | 13.00 | 0.00 | (未設定) |
1154 | 杜氏刺尾鯛 | 魚貝類 | 0.30 | 4.00 | 1.07 | 68 |
1155 | 胡蘿蔔平均值 | 蔬菜類 | 0.30 | 16.50 | 0.00 | (未設定) |
1156 | 青辣椒平均值 | 蔬菜類 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
1157 | 澳洲胡蘿蔔(細長型) | 蔬菜類 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | (未設定) |
1158 | 黃胡蘿蔔 | 蔬菜類 | 0.30 | 21.80 | 0.00 | (未設定) |
1159 | 康氏馬加鰆切片(含皮) | 魚貝類 | 0.30 | 6.00 | 1.52 | 80 |
1160 | 白蘿蔔 | 蔬菜類 | 0.30 | 16.20 | 0.00 | (未設定) |